きまぐれ日記

夏用のサンダルを買ったど〜
ご近所をぐるぐる徘徊するようだよ。
見ての通りスポーティーなサンダルです。
…………勘の良い人ならわかると思いますが〜
コレのあった棚は………
子供用コーナーだす。
わはははは〜〜〜
しかもサイズも一番大きいのではなくて
22.0のだぁ〜〜！！
ふ…ジャストサイズです。
あつらえたようなぴったりサイズ♪
だって〜
この手のサンダルって雨でも大丈夫だし
とても履きやすくて楽なんですもん。
反射テープが付いてるのもあるから
夜道でも安心だぜ！
興味のある方は一度チャレンジしてみて〜（＾▽＾）／

幸せの青い鳥がすべての人のもとに舞い降りますように…

知り合いの日記にあった記事です。
コピペ拡散OKだそうなのでここにも載せておきます。
少しでもお役に立てたら幸いです。

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これから必要になりそうなこと、役にたちそうな事、
気をつけなくてはいけないことなどです。
コピペで拡散Ｏｋだそうです。

・これから夜になるとき。
阪神大震災で最後に最大に悲惨に襲った災害は、「治安悪化」による「人災」です。
大切な人を守ってください。
一人でいる人は、最寄りの知り合いと小さくても良いので
コミュニティを作りましょう。

・避難した女性の方。
絶対に一人で公衆トイレに行かないで。
便乗する性犯罪者がいます。
常に誰かと行動して、トイレも二人以上でいくようにしてください。

・赤ちゃんがいる方。
赤ちゃんの頭にタオルでも何でもいいので、
クッションになるようなものを置いてください。
阪神大震災で、テレビが飛んできて死亡した乳児がいました。
彼の死を無駄にしないで。

・電話の使用は極力避けてください！　
非常の為の１１９番や１１０番がかかりづらくなっています。　
安否の確認は災害用伝言ダイアル171番　
またはツイッターなどのネットの利用でお願いします。

・地震が起こったら、必ず窓を開けてください。
そして、家にいる人は、水道が止まる前に、お風呂に水をためてください。
まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。
阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。

・停電をした地域は、必ずブレーカーを全て落としてください。
また避難する際も絶対にブレーカー落としてください。
送電時に火災になって家が燃えてしまいます。
停電から復旧した瞬間ショートして火災というケースも多いようですので、
停電してても落としてください。
通電されたら小さなブレーカーを一つづつ入れて下さい。
漏電ブレーカーが落ちるようでしたら、無理に入れず、
電気事業者等に連絡をとって下さい。

・ガスの元栓をしめてください。
ガスが充満すると静電気だけで大爆発が起こります。

・断水の可能性がありますので、お風呂に水をためてください。
飲料水の確保もお忘れなく。
ネットが使えるうちに自分の住んでる地区の避難場所を確認してください。

・足元数十センチの津波でも足をすくわれ一気に沖合まで流されます。
絶対に見物などには行かないようにしてください。

・車のトランクにタイヤ交換用のジャッキがついているはずです。
瓦礫の下敷きになっている人を救助する場合、
かなり重要になってきますので、提供をお願いします。


・室内に居る時も、履物の確保をしてください。
ガラスの破片で足を怪我すると、命取りです。

・避難する時は、雑誌を頭に載せてタオルやシャツで包むだけでも
簡易ヘルメットになります。


*重要事項
*玄関・窓はあける
*米炊け！研がなくても可
*必要な荷物は玄関へ
*水、菓子、タオル買う
*ライターじゃなく懐中電灯
*できたら浴槽に水ためる
*出来るうちに携帯充電
*ブレーカー落とせ
*ガスの元栓締めろ
*電話は最低限→171、災害伝言は↓で確認
*ガラスや塀に注意
*夜は信用できる人とコミュニティを作る
*海岸・川に近づかない
*首・足首・手首あっためて保温
*エコノミークラス症候群防止のため、水分をとる+数時間おきに足を動かす運動

注意(被災地の方もそうでない方も)
*ツイッターで【拡散希望】と書かれ、リツイートされているものの多くはデマです。
安易にリツイートなどしないよう心がけてください。
気になるものはソースをまず確認すること。
有益な情報を流しましょう。不安を煽る行為はやめましょう。

　→ツイッターでのハッシュタグ一覧
【地震関連Twitterハッシュタグ】
　#j_j_helpme 救助要請
　#jishin #jisin 地震
　#earthquake #eqjp 地震
　#tsunami 津波
　#hinan 避難
　#anpi 安否

　ツイッターNHK→http://twitter.com/nhk_news
　NHKニュースサイト→http://www3.nhk.or.jp/news/

*現在、地震の被災者に支援金を送れる。といった内容の
「偽」チェーンメールが個人の携帯に回っています。
NPO法人が個人の携帯メールに拡散するなどありえません。
注意してください。

*各地で消防、救急への電話がつながりにくくなっているようです。
救助活動に影響が出る可能性があります。
大変ご心配だとは思いますが、電話の使用を出来る限り控えるよう、お願いいたします。安否の確認は災害用伝言ダイアル１７１番などをご利用ください。

避難する前に。
*ガスの元栓を確実に閉めたか再度確認してください。
*家のブレーカーを落してから家を出てください。漏電による火災を防ぐためです。
*靴下は二重にして履いてください。
女性でストッキングをはいている方は脱ぎましょう。
火事の際にストッキングに火がつき、皮膚に張り付き火傷を負う可能性があります。
そしてそのストッキングは止血帯として役立ちますので捨てないでください。
*頭、足はきちんと守れるように、ヘルメットや帽子、
靴下を二重にするなどしてください。

避難
*赤い紙の貼ってある建物は絶対に近寄ってはいけません。
*�字に亀裂が入っている建物も倒壊の恐れがあります。近づかないでください。
*ガスなどが漏れている可能性があります。安易に煙草など吸わないように。
*お年寄りや子供には積極的に声をかけあいましょう。


避難した先で役立ちそうなこと
*寒さ対策…新聞紙を体に巻き、保温をしてください。
首・手首・足首の３つの露出部分をしっかり保温することで体温を保てます。
とくに首元は絶対に冷やさないように!!
*フードつきのコート、靴などは手元、足元に。
*何時間も同じ体勢でいるのは非常に危険です。
屈伸をするなど、軽い体操をしてください。
*すぐに避難できるように靴下は履いたままで休まれてください。
*携帯は省電力モードに。スマートフォンもアプリなどを使用しすぎないように。
*治安悪化による「人災」が考えられます。大切な人を守りましょう。
一人でいる方は最寄の知り合いと小さくてもいいのでコミュニティを作りましょう。
*避難所では高齢者や独り身の方に話しかけてみましょう。
おしゃべりすることで自分の不安も和らげることができます。声をかけあいましょう。
*近くに過呼吸や呼吸が苦しそうな方がいらっしゃったら
そばについていてあげてください。誰かがそばにいてくれるだけで安心します。
*自分もパニックになりそうになったら「大丈夫、落ち着いて」と声に出しましょう。
自分がパニックになることで、まわりのひともパニックになります。
大丈夫です。落ち着いて、深呼吸しましょう。


【注意】女性を狙った性犯罪が増えています!!女性は一人にならないように！
公共のトイレなど危険です。複数で行動する。
警察と偽る詐欺電話・訪問、強盗・空き巣など注意。
何より命が一番大事です。大声を出して、逃げてください。
もし声がでなかった場合→携帯の０長押しで大音量の防犯ブザーになります。
生存確認などにもつかえる可能性があります。


地震酔いに苦しんでいる際の対応。
*地震で酔ってしまった場合、目をつむり、10秒程度深呼吸を繰り返す。
*口の中が乾いてる方は辛くても水などの水分を口に含んでください。


簡易トイレのつくり方
1便器の中にビニール袋を二重に入れ、口の部分の一部を管に括る。
2ビニール袋の中に新聞紙をいれ、消毒液を入れるか、スプレーをかける。
3必要に応じてビニール袋を変える。水が無くても大丈夫です。



安易に電話をかけずに、緊急用ダイヤル・災害掲示板を使いましょう。
本当に困っている人たちがいます。回線をあけてあげてください、お願いします。

緊急用ダイヤル
*緊急用ダイヤルで伝言を残す 171+1+電話番号
*緊急用ダイヤルで伝言を再生 171+2+電話番号
・使い方
　被災者の方→伝言ダイヤル「171」を押す→自宅の電話番号を押す→伝言を録音する
　安否確認→伝言ダイヤル「171」を押す→安否確認をされたい方の電話番号を押す
　→録音された伝言を再生する
*グーグル安否確認サイト
http://japan.person-finder.appspot.com
インターネットの検索サービス最大手のグーグルは、
被災者の安否情報を伝えるサービスを始めました。
「パーソン・ファインダー」と呼ばれるこのサービスは、
被災した人などが自分の名前や、現在の状況、
連絡先などの情報をインターネットを使って登録できます。
家族や知り合いなどが同じサイトで被災地にいる人の名前を入力すると、
その人が登録した安否情報を確認できる仕組みで、
ニュージーランド南部の地震でも多くの人の安否確認に活用されています。


*無料公衆電話のかけかた
・緑色のアナログ公衆電話は、緊急ボタンを押すか、
または１０円玉を入れれば、通話できます。通話が終わると１０円玉は戻ります。
・デジタル公衆電話はテレホンカードや１０円玉を使わず受話器を取るだけで
通話できるようになります


災害掲示板
・ドコモ→http://bit.ly/etnjvX
・au→http://bit.ly/euuWSb
・ソフトバンク→http://dengon.softbank.ne.jp/J
・ウィルコム→http://bit.ly/ehTZkT　

避難所
*全国の避難所　http://www.animal-navi.com/navi/map/map.html

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ふ…ウチのMacは「便座」と変換しやがったぜ…

もちろんトイレとは関係なく風邪薬だよ。念のため。
や〜友達んとこで「新年会だぁ〜」とはしゃぎすぎたせいか
はたまたココんとこの冷え込みのせいか
ちょいと「うっ！のどがイテェゼ…」ってコトになり
変な咳が出たりビミョ〜に背中がムズムズし出したので
「これは大風邪の前兆やも‥」と思い、ドラッグストアで
『のどから来るあなたは…』ってのを買って来たのでした〜
以前『鼻から来るあなたは‥』の黄色いベンザが超効いたので
今回も期待しつつ速攻服用しましたよ！

さすが、ベンザ！やっぱ効くのぅ〜

まだ咳は出ますが、喉の痛みは無くなりましたよ！
熱も出てません！
念を入れて寝る前に生姜湯を飲んだのもよかったか？
単にベンザがよく効いているのか不明だが…（＾＾；
ともかく完治を目指して今日も早寝をしよう！

皆さんも風邪には気をつけて下さいね〜

もちろん「牛」ですね！
私関西生まれなもんですから、「肉＝牛」の公式で育ちました♪
で、今日作った肉じゃがも、もちろん牛肉ですわよ？
そんで前までは小林カツ代さんのレシピを見つつ作ってたけど
今日はそれを元に自力で作ってみた〜
煮込む時に入れた水がちょっと多くて汁が多めになったけど
美味しくできましてよ♪
明日はここにうどん入れてみようかしら〜♪